DSFM flow
Struktur gibt Richtung. Kontinuität schafft Entwicklung.
DSFM Flow ist ein laufendes Trainingsabo, das dich dabei unterstützt, regelmäßig, vielseitig und progressiv zu trainieren – ohne Zufall, ohne Dogma.
“There is no final state. There is only process.”
— Buckminster Fuller —
DSFM flow
DSFM Flow ist kein einzelner Trainingsplan und keine lose Sammlung von Workouts.
DSFM flow ist ein kontinuierlicher Trainingsrahmen, der Kraft, Ausdauer, Mobilität und Skills zu einem sinnvollen Gesamtprozess verbindet.
Du trainierst innerhalb eines klaren Rahmens, wählst Intensitäten selbst und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter.
Trainiert wird der menschliche Körper in allen drei Bewegungsebenen, mit dem Ziel, Kraft, Koordination und Belastbarkeit nicht getrennt, sondern gemeinsam zu entwickeln.
Was du bei DSFM flow bekommst:
- alle 6-10 Wochen einen neuen Trainingszyklus
- jeder Block bringt neue Herausforderungen und wiederholt gesunde Basics in frischer Denkweise
- eine Wochenstruktur für 3-6 Trainingstage
- sinnvolle Splits, damit du du deine Woche je nach Regeneration&Zeit selbst zusammen bauen kannst
- DSFM flow ist gym-basiert, Zugang zu folgendem Equipment ist gewinnbringend [Barbell & Squat Rack, Dumbbells & Kettlebells, Kabelzug & Landmine, Kleinequipment wie Boxen, Powerbands usw.]
- es ist für alle Levels geeignet
- du bestimmst die Intensität
- du bestimmst die Regeneration
- du hast Fun Fun Fun :)
flow - monthly
- Einstieg jederzeit möglich
- neue Trainingsblöcke alle 6-10 Wochen
- strukturierte und vielseitige Trainingsplanung für das Gym
- Kraft, Ausdauer, Koordination, mobility & skills kombiniert
- monatlich abgerechnet
- monatlich kündbar zum Ende der jeweiligen Abrechnungsperiode (keine Mindestlaufzeit)
- Zahlung sicher über Stripe
- 34,99€/Monat (inkl. gesetzlicher MwSt.)
flow - annual
- voller Zugang zum DSFM flow für 12 Monate
- alle neuen Trainingsblöcke inklusive
- Kontinuierliche Weiterentwicklung des Trainings
- Ein Jahr strukturierte Trainingsplanung
- einmalige Zahlung für 12 Monate
- verlängert sich automatisch um ein weiteres Jahr, sofern nicht gekündigt wird
- entspricht ca. 1€ pro Tag für feinstes Training
- Zahlung sicher über Stripe
- 365€/Jahr (inkl. gesetzlicher MwSt.)